LA VITAMINE D PROTÈGE-T-ELLE VRAIMENT CONTRE LE CANCER COLORECTAL ?

La vitamine D est produite dans la peau après une exposition au soleil, et elle est également absorbée dans l'estomac par diverses sources alimentaires, telles que les repas enrichis et les poissons gras.

On pensait autrefois que sa fonction principale était le maintien des os. Cependant, à mesure que les études approfondissent, la portée de l'influence de la vitamine D s'élargit.

L'insuffisance en vitamine D, par exemple, est maintenant associée à la maladie de Parkinson, aux maladies cardiovasculaires, à l'obésité et à migraine.

Les scientifiques ont également examiné comment cela affecte la progression du cancer.

VITAMINE D ET CANCER COLORECTAL 

Des chercheurs de l'American Cancer Society (ACS) à Atlanta, en Géorgie, de la Harvard TH Chan School of Public Health à Boston, MA, et du United States National Cancer Institute à Rockville, MD, se sont récemment associés pour étudier rôle de la vitamine D dans le risque de cancer colorectal.

Le cancer colorectal, souvent appelé cancer de l'intestin, est le troisième cancer le plus fréquent aux États-Unis, derrière le cancer de la peau. En 2018, il devrait faire plus de 50,000 XNUMX morts.

Cependant, le vieillissement de la population du pays pourrait faire augmenter ce chiffre.

Cette année, l'organisation prédit 97,000 43,000 nouveaux cas de cancer du côlon et XNUMX XNUMX nouveaux cas de cancer du rectum.

LA VITAMINE D ET SON INFLUENCE SUR LE CANCER COLORECTAL

• Ceux dont les niveaux de vitamine D étaient inférieurs aux recommandations actuelles avaient un risque de cancer colorectal 31 % plus élevé au cours de l'étude, qui a duré en moyenne 5.5 ans. 

• Ceux qui avaient des niveaux de vitamine D supérieurs aux niveaux prescrits avaient un risque inférieur de 22 %. 

• Chez les femmes, la corrélation était plus forte que chez les hommes.

Selon la nouvelle étude, la santé osseuse optimale - qui est fortement influencée par les niveaux de vitamine D - est liée à une diminution de 22 % du risque de cancer colorectal.

Selon Stephanie Smith-Warner, épidémiologiste à Harvard, "avoir des niveaux supérieurs à la santé osseuse est lié à une diminution du cancer colorectal".

Les chercheurs ont conclu que, tout en maintenant les niveaux de vitamine D au-dessus de ceux requis pour la bonne santé des os, en réduisant le risque de cancer dans toutes les catégories, les femmes en bénéficiaient le plus.

COMMENT RÉDUIRE LE RISQUE DE CANCER COLORECTAL 

Les chercheurs soulignent qu'il existe déjà des preuves solides que plusieurs façons importantes de réduire le risque de cancer colorectal consistent à adopter certaines habitudes de vie. 

Ils comprennent:

• Maintenir un poids santé tout au long de la vie
• Rester physiquement actif
• Limiter l'alcool
• Ne pas fumer
• Manger sainement faible en viande rouge et viande transformée, et riche en fibres alimentaires, y compris les grains entiers, les légumes et les fruits.
• Enfin, faites-vous dépister. Et pour ceux qui ont des antécédents familiaux de cancer colorectal, commencez le dépistage à un âge plus précoce.

Aussi la caisse - Avantages incroyables de la vitamine D 

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La vitamine D est un minéral essentiel qui manque à de nombreuses personnes à travers le monde.

Cependant, vous pouvez augmenter votre taux de vitamine D en augmentant votre exposition au soleil, en consommant des aliments riches en vitamine D et/ou en prenant Suppléments de vitamine D.

Si vous pensez que vous manquez de ce nutriment, parlez-en à un médecin pour faire évaluer vos niveaux.

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